środa, 28 stycznia 2026 21:28

Zaloguj się

Reklama

Kulinaria

Piramida żywienia odchodzi do lamusa...

Piramida żywienia odchodzi do lamusa...

Jednym z fundamentów trwającej kampanii "Moc Polskich Warzyw" jest propagowanie nowego spojrzenia na planowanie posiłków. Idea "połowy talerza" funkcjonuje za granicą od lat. Można się z nią zetknąć pod różnymi nazwami jednak koncepcja jest zawsze tak samo prosta – 1/2 tego, co jemy (w każdym posiłku), powinna należeć do warzyw i owoców - oczywiście krajowych. 19.03.2021 13:33

W pudełku do pracy

W pudełku do pracy

W pracy spędzamy sporą część dnia, dlatego warto zadbać o odpowiednie pożywienie. Co prawda łatwiej wyskoczyć do piekarni po słodką drożdżówkę lub do pobliskiego sklepu po hot doga, jednak lepiej samemu przygotować posiłek. Pomysłów na dania jest wiele, wystarczy poszukać w internecie lub postawić na kreatywność. Jedzenie, które przygotujemy będzie z pewnością smaczniejsze i bardziej wartościowe, zaoszczędzimy też kilka złotych. 17.03.2021 13:29 1

Planuj i nie wyrzucaj

Planuj i nie wyrzucaj

Rocznie statystyczny Polak marnuje 247 kg żywności, co plasuje nas na 5. miejscu w Unii Europejskiej - tak wskazuje Polski Instytut Ekonomiczny. W 2018 roku do wyrzucania żywności przyznało się 42 % Polaków, a do kosza najczęściej trafia pieczywo, owoce, wędliny, warzywa, jogurty, ziemniaki i mleko. 12.02.2021 14:33

Pierożki chińskie

Pierożki chińskie

08.02.2021 14:47

Jedz, na szczęście!

Jedz, na szczęście!

W dzisiejszych czasach trudno się nie stresować. Martwimy się praktycznie o wszystko: o zdrowie, pracę, rodzinę, o to jak dalej rozwinie się sytuacja epidemiczna i jakie kolejne obostrzenia zostaną wprowadzone. A czy wiecie, że jest takie pojęcie jak happy food, czyli w wolnym tłumaczeniu szczęśliwe jedzenie? To produkty, które nie tylko wzmacniają florę jelitową, ale mają też wpływ na emocje. 02.02.2021 14:41

Pusty żołądek w pracy

Pusty żołądek w pracy

Osoby, które odczuwają głód w pracy, są mniej efektywnymi pracownikami. Często wykazują mniejsze zaangażowanie w wykonywane obowiązki, gorzej koncentrują się na swoich zadaniach i tracą motywację do działania. 20.01.2021 14:25

Domowe pralinki

Domowe pralinki

To czekoladki na jeden kęs. Ich przygotowanie jest dziecinnie proste. 11.01.2021 13:37

Piernik, który wypoczywa

Piernik, który wypoczywa

Do Bożego Narodzenia zostało jeszcze trochę czasu, warto więc zarobić ciasto na piernik, który przed upieczeniem trochę odpocząć. 01.12.2020 09:30

Gnocchi z zieleniną

Gnocchi z zieleniną

08.09.2020 12:07

Pizza z ziemniakami, boczkiem i porem

Pizza z ziemniakami, boczkiem i porem

08.09.2020 12:00

Moskole góralskie

Moskole góralskie

08.09.2020 11:57

Ziemniaki, kartofle, pyry...

Ziemniaki, kartofle, pyry...

08.09.2020 11:54

Reklama