Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 27 października 2026 14:09
ReklamaFilplast

Zdrowie

Reset
Rozgrzewka - kluczowy element każdego treningu. Co warto o niej wiedzieć?
Rozgrzewka - kluczowy element każdego treningu. Co warto o niej wiedzieć?
Uprawianie aktywności fizycznej przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Regularne wykonywanie ćwiczeń zapobiega rozwijaniu się chorób cywilizacyjnych, a dodatkowo pozytywnie wpływa na wygląd i proporcje sylwetki. Kluczowym elementem każdego treningu, dzięki któremu cały aparat ruchowy jest odpowiednio przygotowany do wykonywania ćwiczeń, jest rozgrzewka. Co warto o niej wiedzieć? 13.01.2023 10:50
Żel do mycia twarzy - na co zwracać uwagę? Oto kilka cennych porad
Żel do mycia twarzy - na co zwracać uwagę? Oto kilka cennych porad
Skóra twarzy jest narażona na kontakt z wieloma zanieczyszczeniami, a ponadto jest wystawiona na działanie czynników zewnętrznych. Z tego powodu należy zadbać o jej odpowiednią pielęgnację. W tym celu wiele osób decyduje się na stosowanie żelów do mycia twarzy. Podpowiadamy, dlaczego warto je używać i jak dobrać odpowiedni rodzaj. 11.01.2023 17:36
Grupie Ajnfach Morsy z Gąsiorowic lodowata wodna niestraszna
Grupie Ajnfach Morsy z Gąsiorowic lodowata wodna niestraszna
Grudzień 2022 roku zapewnił nam iście zimowe temperatury i wrażenia, choć - niestety - jeszcze przed Świętami Bożego Narodzenia śnieg stopniał i znów nie udało nam się doczekać białych świąt. I choć drogowców i miłośników wyższych temperatur ta sytuacja pewnie ucieszyła, to istnieje grupa ludzi, którzy zdecydowanie czekają na to, by słupki na termometrach spadły w okolice zera. Mowa tutaj oczywiście o morsach - zwolennikach ekstremalnie zimnych kąpieli. 08.01.2023 06:41
Michał Koston pojedzie na operację do Włoch. Udało się zebrać ponad 80 tys. euro
Michał Koston pojedzie na operację do Włoch. Udało się zebrać ponad 80 tys. euro
Uzbierano pieniądze na pierwszą operację, której pilnie potrzebuje Michał Koston, 16-latek ze Strzelec Opolskich, cierpiący na zaawansowane skrzywienie kręgosłupa. Chłopiec przejdzie zabieg we Włoszech. Wciąż zbierane są środki na drugą, równie kosztowną operację. 04.01.2023 06:38    5
Strażacy z OSP Grodzisko zrobili niespodziankę małym pacjentom z Opola
Strażacy z OSP Grodzisko zrobili niespodziankę małym pacjentom z Opola
Strażacy z OSP Grodzisko przywieźli upominki dla dzieci leczonych na oddziałach dziecięcych w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Opolu. A dla dzieci przyjmowanych w szpitalnym oddziale ratunkowym, maskotki przekazał opolski oddział Fundacji „Dr Clown”. 03.01.2023 10:12
Michał Koston ze Strzelec Opolskich potrzebuje naszej pomocy. Uratujmy mu życie
Michał Koston ze Strzelec Opolskich potrzebuje naszej pomocy. Uratujmy mu życie
Michał Koston ma 16 lat i mieszka w Strzelcach Opolskich. Cierpi na bardzo zaawansowaną skoliozę. Przez chorobę nie może jednak cieszyć się życiem, a czas, który powinien spędzać z kolegami, poświęca na rehabilitację. Pomóc jedynie może mu operacja, a ta jest bardzo kosztowna. 30.11.2022 06:45
Alternatywy dla papierosów – jak pomóc tym, którzy nie mogą przestać palić?
Alternatywy dla papierosów – jak pomóc tym, którzy nie mogą przestać palić?
Badania i opinie fachowców stanowią przyczynek do dyskusji na temat narzędzi do walki z paleniem tytoniu. Co mówią najnowsze badania? 21.11.2022 19:11
Opolski NFZ zainstalował specjalny system dla osób niewidomych. Jak działa?
Opolski NFZ zainstalował specjalny system dla osób niewidomych. Jak działa?
Od środy, 9 listopada, w opolskim oddziale NFZ działa system nawigacyjno-informacyjny TOTUPOINT. To kolejne udogodnienie dla osób ze szczególnymi potrzebami, które poprawi dostępność do siedziby. 09.11.2022 17:56
Mammobus przyjedzie do Strzelec Opolskich. Kto może skorzystać z usługi?
Mammobus przyjedzie do Strzelec Opolskich. Kto może skorzystać z usługi?
Informowaliśmy, że w strzeleckim szpitalu nie działa mammograf. Panie, które chcą przebadać piersi, powinny udać się do Opola. Niebawem nadarzy się okazja, by przeprowadzić badanie w Strzelcach Opolskich. 09.10.2022 06:22
W powietrzu czuć już plastik. Czy nadchodzi sezon palenia czym popadnie?
W powietrzu czuć już plastik. Czy nadchodzi sezon palenia czym popadnie?
W dobie galopujących cen prądu, gazu, węgla trudno ogrzać dom. Niestety, niektórzy chcą to zrobić kosztem czystego powietrza, przyjaznego zdrowiu środowiska i dobrych relacji sąsiedzkich. 07.10.2022 06:41    8
Ważne urządzenie w szpitalu w Strzelcach Opolskich nie działa. Jest za drogie?
Ważne urządzenie w szpitalu w Strzelcach Opolskich nie działa. Jest za drogie?
Mieszkanka Strzelec Opolskich chciała poddać się badaniu mammograficznemu. Okazało się, że urządzenie w szpitalu jest, ale nie działa. 04.10.2022 06:57    1
Marcel z Żędowic wkrótce skończy cztery lata. Jego marzeniem jest samemu chodzić
Marcel z Żędowic wkrótce skończy cztery lata. Jego marzeniem jest samemu chodzić
Marcel Morys niebawem będzie obchodzić czwarte urodziny. Chłopczyk mieszka razem z rodzicami i siostrą bliźniaczką w Żędowicach. Malec nie może jednak na 100 proc. cieszyć się z dzieciństwa, ponieważ zmaga się niepełnosprawnością - spastycznym dwukończynowym porażeniem mózgowym. 01.10.2022 06:40
Reklama WFOŚ
Reklama Maxima 2
Reklama
Reklama
Reklama Heimat
Reklama
Reklama
Komentarze
Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Szkoda, że autor artykułu w tytule i treści skrócił grupę uczestników tylko do Kolonowskiego. Wyprawa 'śladami solnej historii' połączyła przecież seniorów z całej gminy: Staniszcz, Spóroka, Fosowskiego i Kolonowskiego. To ważne, by doceniać zaangażowanie wszystkich mieszkańców, bo sukces tej udanej wycieczki jest ich wspólnym dziełem.” Data dodania komentarza: 25.10.2026, 07:16 Źródło komentarza: Emeryci i Renciści z Kolonowskiego ruszyli śladami solnej historii Autor komentarza: Skinny Treść komentarza: Brawa dla pana Przemka! Dzięki za poświęcenie i wkład w odnalezieniu tego człowieka. Data dodania komentarza: 21.10.2026, 13:18 Źródło komentarza: Liczyła się każda minuta. Dzielnicowy odnalazł mężczyznę w kryzysie Autor komentarza: Smok Treść komentarza: To było zapewne „na chwilę”. On „tylko”. Pewnie włączył jeszcze światła awaryjne, bo wielu kierowców uważa, że żółte miganie daje im dodatkowe przywileje. Bo przecież musi do sklepu, do paczkomatu, wyładować towar – powód zawsze się znajdzie. I nagle, w ich mniemaniu, zakaz jazdy po chodniku przestaje obowiązywać, przepisowe 1,5 metra dla pieszych staje się zbędne, a pojazdy powyżej 3,5 tony magicznie zyskują prawo wjazdu na infrastrukturę dla pieszych. Najbardziej jednak boli fakt, że policja regularnie mija takich kierowców i kompletnie nie reaguje. To nic, że ktoś tarasuje chodnik, blokuje przejazd albo nadużywa świateł awaryjnych. Taka bierność służb tylko potęguje społeczne przyzwolenie na drogowe bezprawie. Co więcej, gdy ktoś odważy się zwrócić uwagę na auto zaparkowane na chodniku, natychmiast zostaje uznany za awanturnika i wywrotowca. W końcu „aż tak bardzo nie blokuje”, „przejść się da”, a poza tym „w tym miejscu i tak mało kto chodzi”, więc o co ten cały hałas? Dlaczego policja nie reaguje na takie zachowania z własnej inicjatywy? Dlaczego czeka wyłącznie na oficjalne zgłoszenia? Czy jej obowiązkiem nie powinno być piętnowanie wykroczeń bezpośrednio na gorącym uczynku – i to nie tylko poprzez stanie z „suszarką” na zakrętach? W całym tym artykule jedno zdanie uderza najmocniej: „cofający autem na chodniku”. Ludzie, w jakim świecie my żyjemy? Samochód jadący po chodniku? Czy to naprawdę stało się już normą? Data dodania komentarza: 9.10.2026, 19:23 Źródło komentarza: Śmiertelne potrącenie w Strzelcach Opolskich. Nie żyje kobieta
Reklama