Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 16 grudnia 2025 02:55
Reklama
Reklama

Regularne posiłki? To bardzo proste!

Zgodnie z zaleceniami lekarzy i dietetyków, nasze całodzienne menu powinno składać się z pięciu, różnorodnych posiłków. Łatwo powiedzieć... Ich przygotowanie zabierze jednak sporo czasu, wymaga też chociaż podstawowej wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania. Co robić? Mamy rozwiązanie.
  • 30.11.2020 15:00
  • Autor: Grupa Tipmedia
Regularne posiłki? To bardzo proste!

Długie godziny w kuchni - koniec z tym

Podejmujesz decyzję - masz zamiar dbać o siebie i zdrowo się odżywiać. Zaczynasz uprawiać aktywność fizyczną oraz czytać wszelkie poradniki dotyczące zbilansowanej diety. Okazuje się, żeby Twój organizm funkcjonował na największych obrotach, niezbędne jest spożywanie pięciu posiłków dziennie - śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Dwa posiłki to przekąski, zaś trzy to kluczowe dla Twojego zdrowia dania - nie może być to więc zwykła kanapka czy zjedzone w biegu, rozmrożone pierogi. Niestety doba nie jest z gumy i nie rozciągnie się, tylko dlatego że potrzebujesz czasu na gotowanie. Tym bardziej, że jest tyle przyjemniejszych rzeczy do zrobienia... A może catering dietetyczny? Nawet jeśli nie chcesz schudnąć, ale tylko pragniesz zadbać o swoje zdrowie, dopasowane pod Twoje wymaganie jedzenie pudełkowe, będzie idealnym rozwiązaniem.

Jedzenie musi być smaczne

Nie każdy rodzi się szefem kuchni. Nawet jeśli znalazłeś rozpisaną dietę w Internecie lub przygotowałeś ją samodzielnie, musisz jeszcze to wszystko ugotować. Do tej pory zajmowałeś się tylko przygotowaniem jajecznicy i parówek lub odgrzewaniem mrożonek? No to mamy problem. Rozwiązania są dwa - zapisujesz się na ekspresowy kurs kucharski albo decydujesz się na catering pudełkowy. Ta druga opcja posiada przy okazji tę zaletę, że nie wymaga od Ciebie absolutnie żadnego wysiłku ani poświęcenia czasu - wybierasz tylko firmę i opcję diety, jaka Cię interesuje. A jak już zauważyliśmy - mało kto posiada obecnie odpowiednio dużo wolnego czasu. Praca, życie osobiste i towarzyskie są niezwykle angażujące i potrafią zająć cały dzień. Wieczorem z kolei, raczej mamy ochotę na serialowy czy filmowy seans lub poczytanie książki, a nie na - mówiąc wprost - stanie przy garach. Dieta pudełkowa jest przy tym dobrym pomysłem nie tylko dla osób samotnych, ale także całych rodzin, które wolą spędzać czas razem na ciekawszych zajęciach niż gotowanie.

Wartość odżywcza dokładnie wyliczona

Podczas prób samodzielnego układania zdrowego menu, można napotkać kilka pułapek. Przeglądając kolejne strony internetowe, sprawdzasz na pewno które produkty są klasyfikowane jako zdrowe, a są to choćby orzechy, awokado i oliwa z olejek. Nie oznacza, to jednak że należy się nimi nadmiernie objadać, ponieważ są przy tym dość wysokokaloryczne i może się to odbić na Twojej sylwetce. Każdy posiłek musi być odpowiednio skomponowany pod względem kaloryczności, zawartości witamin i minerałów. Zamawiając catering dietetyczny Tomaszów Mazowiecki masz pewność, że tak właśnie jest. Dodatkową korzyścią jest fakt, że przy okazji możesz osiągnąć jeszcze inny cel niż zadbanie o swoje zdrowie - schudnąć czy przytyć, w zależności od potrzeb. Jedzenie pudełkowe sprawdzi się również w przypadku osób cierpiących na nietolerancje pokarmowe, samodzielne gotowanie wymaga wówczas jeszcze bardziej skrupulatnego dobierania składników i szukania zamienników. A jeśli korzystasz z cateringu, wystarczy tylko zaznaczyć produkty, których nie możesz jeść.

Zdrowie i piękna sylwetka w jednym

Dbanie o siebie nie jest kwestią próżności, ale także odczuwania dobrego samopoczucia i satysfakcji z życia. Posiadając kompleksy, takie jak wysoka waga, można łatwo wpaść w stany depresyjne, co odbija się na życiu zawodowym i osobistym. Pokonanie ich nie będzie łatwe, a dieta pudełkowa na pewno będzie pomocna. Wszystko masz wówczas podane na tacy. Przed Twoimi drzwiami codziennie ląduje pięć, zbilansowanych i zdrowych posiłków. Wystarczy że będziesz je spożywać o odpowiednich porach oraz oczywiście zrezygnujesz z podjadania. Catering pudełkowy zadba o Twoje zdrowie i samopoczucie, dzięki właściwemu odżywianiu się odzyskasz siły witalne i energię. Nie ma też co ukrywać, że bez znaczenia jest wygląd - piękna sylwetka, zdrowa cera i lśniące włosy możesz uzyskać właśnie dzięki słynnym pudełkom.


 

Materiał Partnera


Reklama
ReklamaHeimat
Reklama
ReklamaMaxima 2
ReklamaHelios
Reklama
ReklamaOptyk Ptak 1197
ReklamaRe-gat
bezchmurnie

Temperatura: 0°C Miasto: Strzelce Opolskie

Ciśnienie: 1022 hPa
Wiatr: 18 km/h

Ostatnie komentarze
J Autor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: Żeby tylko były dokładne informacje na tych tabliczkach.Data dodania komentarza: 25.11.2025, 06:39Źródło komentarza: W gminie pojawią się nowe tabliczki informacyjne. Turyści powinni być zadowoleni J Autor komentarza: Jerzy S.Treść komentarza: Kacper! Szczerze gratuluję pasji i zaangażowania w historycznych poszukiwaniach. Kontynuuj i rozwijaj zainteresowania związane z przeszłością swojej małej ojczyzny i pamiętaj: per aspera ad astra... Jerzy S.Data dodania komentarza: 23.11.2025, 14:52Źródło komentarza: 18-latek z Piotrówki publikuje unikatowe przedwojenne historie J Autor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: Przebudowa ulicy Dzierżonia w dzielnicy FosowskieData dodania komentarza: 17.11.2025, 07:54Źródło komentarza: Kto rządzi w inwestycyjnym wyścigu w powiecie strzeleckim? Oto ranking G Autor komentarza: SkinnyTreść komentarza: Akcja wygląda na ratowanie dopłat z kasy EU. Śpieszą się, bo rok się kończy. Ale i tak można było przecież za te pieniądze inne konieczne remonty wykonać. Te pewnie były zbyt skomplikowane aby je zakończyć jeszcze przed Bożym Narodzeniem.Data dodania komentarza: 4.11.2025, 10:10Źródło komentarza: Drogi po budowie ronda wyglądają jak po wojnie. Kto je naprawi? S Autor komentarza: SmokTreść komentarza: "Objazd był wytyczony przez Kolonowskie i Ozimek, nie możemy odpowiadać za to, że kierowcy nie stosowali się do niego." - Możecie i odpowiadacie. To ZDW przeprowadził remont i jest odpowiedzialny za wszystko, co się z nim wiąże. Jak bierzecie hydraulika do domu na remont instalacji, to odpowiada on za wszystko, czy przy jego okazji zniszczy. Nie zrobiliście bypassu - to wy za to odpowiadacie. Wytyczyliście nierealny objazd na zasadzie dupochronu - to wy jesteście za niego odpowiadacie. Idziemy dalej - sprapraliście dobrą drogę Kolonowskie - Krasiejów: to wy za to odpowiadacie. Znaleźliście na drodze "mikropęknięcia" i zrobiliście z tego pretekst do przeprowadzenia niepotrzebnego remontu. W tym samym czasie na drodze Kolonowskie - Zawadzkie pęknięcia są już nie tylko mikro, ale i makro, droga zaczyna straszyć dziurami, a most na Małej Panwi tylko czeka, by się zawalić, ale tu remont nie jest potrzebny. W rezultacie zamiast dwóch dobrych dróg mamy teraz dwie spaprane. Na dodatek zabieracie się do remontu dobrej drogi Jemielnica - Piotrówka, kolejny przykład radosnej twórczości, gdzie wywalacie pieniądze w niepotrzebne inwestycje, a drogi, które naprawdę remontu potrzebują, stoją i czekają w kolejce na niewiadomo co. I to niestety wy, ZDW za to odpowiadacie.Data dodania komentarza: 30.10.2025, 08:09Źródło komentarza: Drogi po budowie ronda wyglądają jak po wojnie. Kto je naprawi? G Autor komentarza: SkinnyTreść komentarza: "Artoo-Detoo" ;-) (R2D2)Data dodania komentarza: 20.10.2025, 13:36Źródło komentarza: Od śląskiej godki do globalnej sławy. Synek z Raszowej podbija świat technologii
Reklama
Reklama