Beata Baryga
Seniorzy ze Strzelec Opolskich aktywnie spędzali czas
- Emerytura to najbardziej odpowiedni czas na aktywność fizyczną, dbanie o swoje zdrowie, stan psychiczny i relacje międzyludzkie - mówi Katarzyna Baranowska z klubu fitness działającego w Strzelcach Opolskich. - Mam ogromne szczęście, że mogę współpracować z taką grupą cudownych ludzi. W ostatnim czasie ze strzeleckimi seniorami wybraliśmy się w góry na FIT Weekend do Murzasichle i nasi uczestnicy poradzili sobie świetnie.
Organizatorki, a zarazem instruktorki: Katarzyna Baranowska, Julia Lachowicz, Karolina Miszczuk przygotowały wiele atrakcji dla swoich podopiecznych. Seniorzy w trakcie wyjazdu mogli sprawdzić się w różnych formach aktywności ruchowej, takich jak: pilates, aqua aerobik, sauna, wędrówki górskie na dystansie 8 km. Ponadto odbyły się warsztaty z dietetyki i pogawędki o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu seniora. Było też wspólne biesiadowanie.
- Mamy już kilka podobnych wyjazdów za sobą - mówi Katarzyna Baranowska. - Jednak z seniorkami był pierwszy i - przyznaję - to wyjątkowy wyjazd. To niezapomniany weekend pełen wzruszeń. Seniorki mówiły o swoich marzeniach, pasjach oraz o tym, z czego są dumne.
- Bardzo lubię uczestniczyć z dziewczynami w zajęciach - opowiada jedna z uczestniczek. - Jesteśmy świetną, zgraną grupą, wspieramy się, nikt nikogo nie obgaduje. Takie spotkania są odskocznią od codziennych obowiązków i zmartwień. Druga seniorka zachęca innych do otwartości, do wiary w siebie i życzliwości wobec drugiego człowieka. Jestem bardzo dumna z seniorek, które brały udział we wszystkich zajęciach. Pomimo intensywnego programu i długich wędrówek, panie były uśmiechnięte, życzliwe. Nawzajem się wspierały, także w momentach, gdy któraś gorzej się poczuła.
Katarzyna Baranowska zaznacza, że tego typu zajęcia to nie tylko ćwiczenia, ale sposób na życie, odreagowanie, to poczucie przynależności do grupy, a także przyjaźnie.
Czytaj wszystkie najważniejsze informacje z powiatu strzeleckiego. Kup aktualne e-wydanie "Strzelca Opolskiego"!
Komentarze