Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 30 października 2026 12:59
ReklamaFilplast

Jak poprawić swoją kondycję i samopoczucie? Dołącz do grupy "Izbicko w biegu"

Jak zgubić zbędne kilogramy po świętach? Jak poprawić swoją kondycję i samopoczucie? Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Wystarczy mieć dobre chęci i przybyć w czwartek o 18:30 na Pasiekę w Izbicku.
Jak poprawić swoją kondycję i samopoczucie? Dołącz do grupy "Izbicko w biegu"
Mróz i ciemność nie są im straszne. Za chwilę zaczną trening

Autor: GG

Dlaczego akurat ten dzień tygodnia i ta godzina? Ponieważ o tej porze co tydzień zbierają się tam członkowie grupy "Izbicko w biegu". Startują oni w wielu krajowych i międzynarodowych zawodach. Są również jednymi z organizatorów Biegu Dzika. Nie oznacza to jednak, iż nie można się do nich przyłączyć. Zawsze są otwarci na nowe twarze.

Dlaczego warto zacząć biegać? Nie tylko z racji postanowień noworocznych. Jak zauważają członkowie grupy, warto to zrobić, by zmienić swój styl życia. Małymi krokami zrobić coś dla zdrowia. To jednak nie wszystko. Równie ważne jest towarzystwo, robienie czegoś razem.

- Dla każdego tu jest miejsce, dla początkujących, zaawansowanych i super zaawansowanych. Jest bowiem wiele różnych tras i każdy znajdzie coś dla siebie - mówi Roman Pytel, przygotowując się do treningu.

Co jest niezbędne, by zacząć? Przede wszystkim chęci. Wszystko inne przyjdzie z czasem. Do pierwszych treningów wystarczy strój niczym z lekcji WF. Nie trzeba się też obawiać sytuacji, w której nie damy rady. Członkowie grupy z chęcią pomogą, doradzą.

- Dla takich, którzy zaczynają, zawsze znajdzie się biegacz bardziej doświadczony, który go poprowadzi i będzie mu towarzyszyć - mówi Roman Pytel.

W grupie jest ponad 30 aktywnych osób, które spotykają się niezależnie od pogody. Będzie z kim ruszyć na trasę. Wystarczy zrobić pierwszy krok i pojawić się we wspomnianym terminie na Pasiecie. Z grupą można też skontaktować się przez fanpage "Izbicko w biegu".

Czytaj wszystkie najważniejsze informacje z powiatu strzeleckiego. Kup aktualne e-wydanie "Strzelca Opolskiego"!

Więcej o autorze / autorach:
Podziel się
Oceń

Komentarze

Reklama Heimat
Reklama WFOŚ
Reklama
Reklama Maxima 2
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Ostatnie komentarze
J Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Szkoda, że autor artykułu w tytule i treści skrócił grupę uczestników tylko do Kolonowskiego. Wyprawa 'śladami solnej historii' połączyła przecież seniorów z całej gminy: Staniszcz, Spóroka, Fosowskiego i Kolonowskiego. To ważne, by doceniać zaangażowanie wszystkich mieszkańców, bo sukces tej udanej wycieczki jest ich wspólnym dziełem.” Data dodania komentarza: 25.10.2026, 07:16 Źródło komentarza: Emeryci i Renciści z Kolonowskiego ruszyli śladami solnej historii G Autor komentarza: Skinny Treść komentarza: Brawa dla pana Przemka! Dzięki za poświęcenie i wkład w odnalezieniu tego człowieka. Data dodania komentarza: 21.10.2026, 13:18 Źródło komentarza: Liczyła się każda minuta. Dzielnicowy odnalazł mężczyznę w kryzysie S Autor komentarza: Smok Treść komentarza: To było zapewne „na chwilę”. On „tylko”. Pewnie włączył jeszcze światła awaryjne, bo wielu kierowców uważa, że żółte miganie daje im dodatkowe przywileje. Bo przecież musi do sklepu, do paczkomatu, wyładować towar – powód zawsze się znajdzie. I nagle, w ich mniemaniu, zakaz jazdy po chodniku przestaje obowiązywać, przepisowe 1,5 metra dla pieszych staje się zbędne, a pojazdy powyżej 3,5 tony magicznie zyskują prawo wjazdu na infrastrukturę dla pieszych. Najbardziej jednak boli fakt, że policja regularnie mija takich kierowców i kompletnie nie reaguje. To nic, że ktoś tarasuje chodnik, blokuje przejazd albo nadużywa świateł awaryjnych. Taka bierność służb tylko potęguje społeczne przyzwolenie na drogowe bezprawie. Co więcej, gdy ktoś odważy się zwrócić uwagę na auto zaparkowane na chodniku, natychmiast zostaje uznany za awanturnika i wywrotowca. W końcu „aż tak bardzo nie blokuje”, „przejść się da”, a poza tym „w tym miejscu i tak mało kto chodzi”, więc o co ten cały hałas? Dlaczego policja nie reaguje na takie zachowania z własnej inicjatywy? Dlaczego czeka wyłącznie na oficjalne zgłoszenia? Czy jej obowiązkiem nie powinno być piętnowanie wykroczeń bezpośrednio na gorącym uczynku – i to nie tylko poprzez stanie z „suszarką” na zakrętach? W całym tym artykule jedno zdanie uderza najmocniej: „cofający autem na chodniku”. Ludzie, w jakim świecie my żyjemy? Samochód jadący po chodniku? Czy to naprawdę stało się już normą? Data dodania komentarza: 9.10.2026, 19:23 Źródło komentarza: Śmiertelne potrącenie w Strzelcach Opolskich. Nie żyje kobieta J Autor komentarza: Jan Treść komentarza: Uwaga mieszkańcy! Jeśli przejeżdżaliście przez Zawadzkie i tam wygraliście, musicie natychmiast się przeprowadzić, bo redakcja już zdecydowała, czyim milionerem jesteście. Logika poziomu: 'zjadłem zapiekankę w Krakowie, więc jestem Krakusem'. Data dodania komentarza: 4.10.2026, 12:53 Źródło komentarza: Zawadzkie zyskało milionera. Wygrał pieniądze w loterii EuroJackpot L Autor komentarza: Polak Treść komentarza: Wielki szacunek dla naszych chłopaków za robotę, a dla tego kapusia gigantyczny wstyd! Do łopaty albo do rzucenia grosza na zbiórce go nie było, ale do pisania donosów pierwszy. Typowy polaczek, sam nic nie zrobi, a drugiemu zepsuje. Żyj teraz z tą świadomością, że cała wieś tobą gardzi. 😡 Data dodania komentarza: 29.09.2026, 17:44 Źródło komentarza: Odbudowali kapliczkę w czynie społecznym. Zatrzymał ich donos i nadzór budowlany J Autor komentarza: Jan Treść komentarza: Choć intencje mieszkańców były szlachetne, to budowanie czegokolwiek w pasie drogowym, bez planów, pozwoleń i jasnej własności gruntu, było ogromną lekkomyślnością. Gdyby w niedokończoną ścianę znów uderzyło auto albo konstrukcja zawaliła się na pieszego, winnych do odpowiedzialności by nie było. Prawo jest prawem i musi być przestrzegane, nawet przy odbudowie świętości.” Data dodania komentarza: 29.09.2026, 06:58 Źródło komentarza: Odbudowali kapliczkę w czynie społecznym. Zatrzymał ich donos i nadzór budowlany
Reklama