Śniadanie na słodko
Wiesz, że dietetyczne śniadanie może być słodkie? Wystarczy, że odpowiednio skomponujesz składniki i będziesz cieszyć się wspaniałym smakiem i wartościowym posiłkiem.
Owsianka czekoladowa z dżemem
Idealnym pomysłem na śniadanie, które zaspokoi głód na długi czas, jest owsianka. Zawarty w niej błonnik wspomaga przemianę materii. Czym możesz urozmaicić owsiankę? Dodaj do niej odrobinę gorzkiej czekolady. Całość świetnie komponuje się z dżemem borówkowym. Wystarczy przełożyć takie śniadanie do słoiczka i sycący posiłek do pracy gotowy.
Niebanalne naleśniki
Naleśniki wcale nie muszą być nudne. Jak przygotować wyjątkowe śniadanie na bazie naleśników? Ciekawą opcją dla miłośników śniadań na słodko są naleśniki kakaowe. Połączenie ich z serkiem waniliowym sprawi, że Twoje kubki smakowe poczują się rozpieszczone jak nigdy.
Dietetyczne pancakes
Gdy znów zabraknie Ci pomysłu na zdrowe śniadanie, postaw na dietetyczne pancakes. Prażone płatki migdałowe w parze z krajanką twarogową, zwieńczone dodatkiem wiśniowej konfitury to strzał w 10. Taki posiłek nasyci Cię na długo. Nie będziesz mieć nawet ochoty na podjadanie.
Jajko sadzone na boczku
Jajka są źródłem białka, dlatego zdecydowanie warto włączyć je do swojej diety. Masz już dosyć jajecznicy? Wypróbuj jajko sadzone na boczku. Pamiętaj, żeby sięgnąć po pieczywo pełnoziarniste, które jest lepsze dla osób na diecie. Chcesz wzbogacić to śniadanie
o interesujące dodatki? Do dania pasuje fasolka w pomidorowym sosie. Całość możesz posypać też odrobiną szczypiorku.
Frankfurterki
Innym smacznym źródłem białka są frankfurterki. Te popularne kiełbaski można przyrządzić na wiele sposobów. Proponujemy Ci upieczenie ich z szalotką, pieczarkami, pod kocykiem
z sosu musztardowego. Pikanterii doda ogórek kiszony, patison i kminkowy chlebek.
Wyjątkowe gofry
Gofry kojarzą Ci się z dżemem pełnym cukru, górą bitej śmietany i dodatkiem niewielkiej ilości owoców? Po spożyciu tego śniadania zmienisz zdanie o gofrach. Zestawienie ich
z pastą z morszczuka, rukolą i marynowanym w burakach kalafiorem sprawi, że już nigdy nie będziesz mieć ochoty wrócić do jedzenia tradycyjnych gofrów.
Nie zapominaj o śniadaniu
Zapewne słyszałeś już wiele razy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Nie jest to wyświechtany frazes, a prawda, którą warto mieć na uwadze. Dzięki spożywaniu rano zdrowego posiłku nie będziesz czuł ciągłej, uporczywej ochoty na podjadanie. Żeby jednak tak się stało, śniadanie powinno być odpowiednio zbilansowane.
Co powinno zawierać pełnowartościowe śniadanie?
- produkty pełnoziarniste
- białko
- warzywa
- owoce
Możesz komponować posiłki samodzielnie lub skorzystać z powyższych propozycji. Możesz również powyższe propozycje zamówić w sklepie Viking Point. Viking oferuje świetne śniadania pudełkowe w rozsądnych cenach. Korzystając z opcji "Dania dnia" możesz mieć pewność, że codziennie będzie na Ciebie czekać inna propozycja.
Interesująca jest też możliwość spożywania śniadań w punktach gastronomicznych. Masz wówczas pewność, że danie zawiera niezbędne składniki odżywcze i jest przygotowane z najwyższej jakości produktów. Takie śniadanie łatwo zabrać ze sobą w miejsce pracy i jest to wygodna opcja. Śniadanie to podstawa, ale nie możesz zapominać też o piciu odpowiedniej ilości wody.
Komentarze