Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 7 sierpnia 2026 12:30
ReklamaFilplast

Artykuły

Reset
Jak zdrowo jeść w święta. Radzi dietetyk Anna Kowolik
Jak zdrowo jeść w święta. Radzi dietetyk Anna Kowolik
Większość lub każdy z nas zna to uczucie ciężkości na żołądku, którego doświadczamy, gdy zjemy za dużo naraz. Święta Bożego Narodzenia to idealna okazja do tego, by zjeść dania, których nie przyrządzamy co tydzień, jak chociażby makówki. Sporo osób będących na diecie w święta robi sobie tzw. cheat day, czyli odstępstwo od codziennego zdrowego odżywiania. O to, jak zdrowo jeść podczas Bożego Narodzenia i co zrobić w przypadku przejedzenia, zapytaliśmy dietetyka Annę Kowolik. 24.12.2021 21:46
Bombkowa kolekcja pana Marka ze Strzelec Opolskich. ZDJĘCIA
Bombkowa kolekcja pana Marka ze Strzelec Opolskich. ZDJĘCIA
Marek Zarębski mieszka na Mokrych Łanach. Jest radnym miejskim, społecznikiem i działaczem sportowym w Strzelcach Opolskich. Strzelczanin ma też wiele pasji - zbiera kapsle, kuflei, talerzyki, magnesy, łyżeczki i bombki. Tych ostatnich w swoich zbiorach ma ponad 1000. 24.12.2021 18:54    1
Zbiórka na samochód. Zróbmy prezent pani Irenie i Piotrowi z Kolonowskiego
Zbiórka na samochód. Zróbmy prezent pani Irenie i Piotrowi z Kolonowskiego
Mieszkańcy Kolonowskiego znają wiecznie uśmiechniętą panią Irenę i jej niepełnosprawnego syna Piotra. Mężczyzna, choć ma już ponad 40 lat, ciągle wymaga opieki. Jest bardzo wierzący, a udział we mszy św. to dla niego nie tylko obowiązek, ale przede wszystkim prawdziwe święto. 24.12.2021 16:17    2
Kolejna próba reorganizacji sieci szkół w gminie Strzelce Opolskie
Kolejna próba reorganizacji sieci szkół w gminie Strzelce Opolskie
Temat reorganizacji szkół w gminie Strzelce wrócił ponownie na salę rady miejskiej. W środę, 15 grudnia, radni miejscy przyjęli trzy uchwały dotyczące zamiaru przekształcenia szkół, ale jedną z nich można określić jako wyłącznie porządkową. 24.12.2021 08:34
Rodzina to najpiękniejszy prezent. Czworaczki z rodzicami na okładce Strzelca Opolskiego. ZDJĘCIA
Rodzina to najpiękniejszy prezent. Czworaczki z rodzicami na okładce Strzelca Opolskiego. ZDJĘCIA
Maja, Wiktoria, Julia i Olivia Widera to czworaczki z Kadłuba, które urodziły się w marcu 2018 roku. Ich rodzice, czyli Martina i Damian Widerowie, zaprosili nas do siebie na świąteczną sesję okładkową. 23.12.2021 18:32
Zespół Strzelca Opolskiego życzy wszystkim wesołych świąt!
Zespół Strzelca Opolskiego życzy wszystkim wesołych świąt!
23.12.2021 15:37    1
ZUS informuje: od 1 kwietnia 2022 roku można wnioskować o "żłobkowe"
ZUS informuje: od 1 kwietnia 2022 roku można wnioskować o "żłobkowe"
Od 1 kwietnia przyszłego roku będzie można składać wnioski do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych o dofinansowanie - do 400 zł miesięcznie - na dziecko w żłobku, klubie dziecięcym lub u dziennego opiekuna. 23.12.2021 15:14    1
Ość w gardle. Co robić?
Ość w gardle. Co robić?
23.12.2021 12:24
Jarmarki i spotkania. Mieszkańcy sołectw świątecznie spędzają grudzień
Jarmarki i spotkania. Mieszkańcy sołectw świątecznie spędzają grudzień
23.12.2021 09:57
Akcja zima w gminie Kolonowskie. 200 ton piasku na 50 km dróg
Akcja zima w gminie Kolonowskie. 200 ton piasku na 50 km dróg
23.12.2021 08:24    1    2
Program Twoje M. Wyłoniono wykonawcę na budowę dwóch bloków w Strzelcach Opolskich
Program Twoje M. Wyłoniono wykonawcę na budowę dwóch bloków w Strzelcach Opolskich
Sukcesem zakończył się drugi przetarg na budowę kolejnych bloków w ramach gminnego programu Twoje M. 64 mieszkania przy ul. Bocznicowej w Strzelcach Opolskich wybuduje konsorcjum INVEST-BUD Kompleksowa Realizacja Inwestycji Patryk Moszek i "WEMA" Kompleksowe Roboty Budowlane i Wykończeniowe Józef Moszek. Są to firmy z Pokrzywnicy. 22.12.2021 14:48
Sushi, kofta, tatar z karpia. Uczniowie CKZiU w Strzelcach Opolskich gotują świąteczne potrawy
Sushi, kofta, tatar z karpia. Uczniowie CKZiU w Strzelcach Opolskich gotują świąteczne potrawy
Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Strzelcach Opolskich kształci uczniów w wielu zawodach. Jednym z nich jest technik żywienia i usług gastronomicznych. Młodzi ludzie uczą się teorii, ale przede wszystkim nabywają praktycznych umiejętności, a zajęcia odbywają się w profesjonalnej pracowni gastronomicznej. Na początku grudnia odwiedziliśmy uczniów i wzięliśmy udział w warsztatach, podczas których przyrządzane były dania z karpia. 22.12.2021 13:05
Reklama
Reklama Maxima 2
Reklama
Reklama
Reklama Heimat
Reklama
Reklama
Najczęściej czytane
W Lichyni legenda rolnictwa wciąż w akcji W Lichyni legenda rolnictwa wciąż w akcji Trwają żniwa, a na pola wyjechały kombajny – zarówno nowoczesne, jak i te nieco starsze. Jednym z nich jest ponad 50-letni Bizon należący do Marcina Kurzeli z Lichyni. Mimo swojego wieku maszyna wciąż pozostaje niezawodna. Data dodania artykułu: 02.08.2026 07:11
Koszmar lokatorów z Marka Prawego Koszmar lokatorów z Marka Prawego Wielu mieszkańców Strzelec Opolskich, przechodząc na co dzień ulicą Marka Prawego, mija stojący niemal naprzeciwko poczty blok. Z zewnątrz nie wyróżnia się dosłownie niczym. W środku od długiego czasu trwa jednak koszmar, a lokatorzy mierzą się z problemem, licząc na pomoc. Data dodania artykułu: 03.08.2026 07:01
Wypadek podczas żniw w Grodzisku. 39-latek spadł z ciągnika Wypadek podczas żniw w Grodzisku. 39-latek spadł z ciągnika Do zdarzenia doszło w piątek, 31 lipca, około godz. 11.00. Dyżurny Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Strzelcach Opolskich otrzymał zgłoszenie o mężczyźnie, który wypadł z ciągnika podczas prac polowych. Data dodania artykułu: 31.07.2026 13:45
Mieszkaniec Zawadzkiego usłyszał 57 zarzutów Mieszkaniec Zawadzkiego usłyszał 57 zarzutów Paliwo w ostatnim czasie jest drogie, a nawet bardzo drogie. Są jednak tacy, którzy się tym nie przejmują. Jedną z takich osób był 32-letni mieszkaniec Zawadzkiego. Korzystał on bowiem z karty paliwowej. Nie byłoby w tym nic niezwykłego, gdyby nie to, że nie miał do niej prawa. W efekcie usłyszał 57 zarzutów dotyczących między innymi kradzieży z włamaniem. Data dodania artykułu: 03.08.2026 10:45
Niebezpieczne wyprzedzanie zakończyło się zderzeniem. Motocyklista słono ukarany Niebezpieczne wyprzedzanie zakończyło się zderzeniem. Motocyklista słono ukarany 41-letni motocyklista doprowadził do zderzenia z samochodem osobowym. Powodem: niebezpieczny manewr wyprzedzania. Data dodania artykułu: 04.08.2026 08:25
Reklama